A yin jóga egy olyan jóga stílus, melyben a testtel passzív módon dolgozunk.
A nagyrészt földön ülő, fekvő pózok segítenek egy meditatív tudatállapot elérésében, az idegrendszer lenyugtatásában, és a belső szerveink karban tartásában. Nyújtja az izmokat, és karbantartja, olajozza az ízületeket, valamint támogatja és ápolja a kötőszöveteinket is, segíti a jó keringést, méregtelenítést, és a jó immunrendszert. Valamint nem utolsó sorban, szinte nulla energiabefektetéssel friss életerőt ad, és feltölt energiával.
A pózokat, amelyek szabadon alakíthatók és igazíthatók minden testalkathoz és adottsághoz, problémához, 3-5 percig tartjuk meg passzívan. Megpróbáljuk magunkat átadni a póznak, a gravitációnak, és elengedni a kontrollt a test és légzés felett. Ha ez sikerül, egy ellazult állapotba kerülhetünk, ahonnan túl tudunk lépni a gondolkodó elme korlátain és mintáin és ezáltal egy teljesebb, szabadabb jelenlétbe tudunk megérkezni.
2024/2025-ös tanév foglalkozásainak tervezett időpontjai
| Sorszám | Havi 1. alkalmak dátumai | Havi 2. alkalmak dátumai | Időtartam |
| 1. | 2024. szeptember 12. | 2024. szeptember 25. (sz) | 18:15 – 19:30 |
| 2. | 2024. október 10. | 2024. október 24. | 18:15 – 19:30 |
| 3. | 2024. november 8. | 2024. november 21. | 18:15 – 19:30 |
| 4. | 2024. december 5. | 2024. december 19. | 18:15 – 19:30 |
| 5. | 2025. január 9. | 2025. január 23. | 18:15 – 19:30 |
| 6. | 2025. február 13. | 2025. február 27. | 18:15 – 19:30 |
| 7. | 2025. március 13. | 2025. március 27. | 18:15 – 19:30 |
| 8. | 2025. április 10. | 2025. április 24. | 18:15 – 19:30 |
| 9. | 2025. május 15. | 2025. május 29. | 18:15 – 19:30 |
| 10. | 2025. június 12. | 2025. június 26. | 18:15 – 19:30 |
A foglalkozásokra bejelentkezni szükséges.
